resillience

by resilience is meant the ability of individuals exposed to a potentially highly disruptive event to maintain both healthy psychological and physical functioning and the capacity for positive emotions.
the emergence of “positive psychology” as an area of research and practice that focuses on human strengths and virtues rather than on weaknesses and pathology. it also supports a basic tenet of positive psychology, namely, that the potential for individuals to handle adversity may be far greater than has previously been recognized.
resilience is that ineffable quality that allows some people to be knocked down by life and come back stronger than ever. rather than letting failure overcome them and drain their resolve, they find a way to rise from the ashes. psychologists have identified some of the factors that make someone resilient, among them a positive attitude, optimism, the ability to regulate emotions, and the ability to see failure as a form of helpful feedback. even after a misfortune, blessed with such an outlook, resilient people are able to change course and soldier on.
the positive capacity of people to cope with stress and catastrophe. it also includes the ability to bounce back to homeostasis after a disruption.

click - be in the process of doing sth; to have started doing something

quoting (26)

é urgente o amor.
é urgente um barco no mar.

é urgente destruir certas palavras,
ódio, solidão e crueldade,
alguns lamentos,
muitas espadas.

é urgente inventar alegria,
multiplicar os beijos, as searas,
é urgente descobrir rosas e rios
e manhãs claras.

cai o silêncio nos ombros e a luz
impura, até doer.
é urgente o amor, é urgente
permanecer.

[eugénio de andrade]

breakthrough [an important discovery or event that helps to improve a situation or provide an answer to a problem]

everything is changing. the heart of our island is pulsing, throbs exposed for all to see, releasing a nature we've not witnessed for aeons. and we're to let our own hearts beat in time, push past the fear, find the love we've forgotten or neglected, welcome the spirits, and dance. this is paradise, and a most beautiful moment to be alive.

estás com os teus fantasmas e subitamente tornei-me num, mais um.

time goes by

dois anos.

eu a olhar incrédula assim que entrei no restaurante. apeteceu-me esganar o meu irmão, tanto insistiu para irmos jantar os dois, só que afinal eramos seis. e o lugar vazio lá estava a minha espera, estrategicamente estudado. e ainda que eu não o soubesse passado uma semana seria convidada outra vez.

quoting (25)

apetece por vezes com os dias morrer por um pequeno
instante e deixar os fogos soltos na areia. acrescentar
água à face e perturbar os sentidos em busca da única
luz ou então sentir os movimentos e escrever a uma

amiga. dizer assim como quem fala: que espécie rara
de deus é o teu? a vida é ficar abraçado às dunas
apenas se há dois braços de areia por quem sonhar.

vir então aos poucos contando os mastros do verão
cumprindo o desejo das cartas de mar e assim mesmo
confundir todos os relógios da rota apenas para ter

mais tempo para ficar. o resto é saber o alfabeto de
cor até ao fim para que as palavras vão nascendo
devagar até ser sonho no sono dos dias ou ser sono
dentro de mim

[joão luís barreto guimarães]

empty words

quoting (24)

apenas preciso de alguém que me sorria e reponha o mesmo disco sempre a tocar e escute comigo o vento nas janelas e sinta a tristeza que têm os gladíolos murchando em cima da mesa

[al berto]

à noite tive direito a caça ao tesouro em busca das 22 cartas

celebrate (4)

há 1 mês era assim

two weeks in a row

middle east

springtime is coming

continua um frio de morrer, mas o jardim (indiferente) insiste em fazer anunciar a primavera

quoting (23)

a noite deixou-me outra vez transtornada
lentamente a manhã se enche
de palavras que eu sei de certeza
que significavam alguma coisa, mas o quê?
que ontem significavam alguma coisa.

andar é balançar sobre os pés,
vejo na rua os seres de sangue quente
que tiveram também a inexplicável coragem
de se levantarem
em vez de ficarem deitados.

nunca ninguém tem a certeza de nada,
de ser amado, de ser abandonado
tudo é possível e tudo é permitido tudo sucede em alternância.

agora me lembro o que queria dizer:
enquanto isso não trouxer infelicidade
é uma sensação agradável. mas no fundo
somos doces como turkish delight
numa lata cheia de pregos.

[judith herzberg]

a week ago

tenho o tempo nas pálpebras

today

yesterday

quoting (22)

quero dizer-te uma coisa simples: a tua
ausência dói-me. refiro-me a essa dor que não
magoa, que se limita à alma, mas que não deixa,
por isso, de deixar alguns sinais - um peso
nos olhos, no lugar da tua imagem, e
um vazio nas mãos, como se tuas mãos lhes
tivessem roubado o tacto. são estas as formas
do amor, podia dizer-te; e acrescentar que
as coisas simples também podem ser complicadas,
quando nos damos conta da diferença entre o sonho e a realidade.
porém, é o sonho que me traz à tua memória; e a
realidade aproxima-te de ti, agora que
os dias que correm mais depressa, e as palavras
ficam presas numa refracção de instantes,
quando a tua voz me chama de dentro de
mim - e me faz responder-te uma coisa simples,
como dizer que a tua ausência me dói.

[nuno júdice]

worth more than a thousand words (13)

I feel like if someone were to touch me, I'd dissolve into molecules

made me cry

preciso dizer que te adoro, acho que sabes mas nunca é demais lembrar. conheces-me e reconheces-me como há muito ninguém fazia. acho que és a única pessoa com quem consigo partilhar uns pedacinhos vida...e claro as infindáveis palermices sem interesse, lol.

quero que saibas que estou aqui, muitas vezes sem saber o que fazer ou o que dizer, mas estou aqui, se necessário orienta-me (ambas sabemos como sou despistada).

acabo com uma das tuas maravilhosas passagens, que tantas vezes me trazem um novo fôlego e me mostram que não estou sozinha.

turn your scars into stars

somniloquy

(viro-me)
meni precisas do li?

não.

(vira-se)
o li precisa sempre da meni

[resultado, insónia com sorriso nos lábios, já é terceira vez que falas a dormir]

a new machine

22 months

escolher as meias. ratinhos. camipão. atapetar. workshop. nunca fiques triste. correr. maria pia. wes montgomery. relatório. mais um dia de anos. seadas. dez mil dias. milho rei. apu. sapatilhas. edward hopper. o'grove. manhã de carnaval. vicky. amarante. carro do aeroporto. tom waits. wopujedau. ivan ilitch. ugg. esfrega esfrega. pitecos. fotografias recuperadas. geres. meni sawyer. massagem. nhénhé é isto mãmã. deleuze. nunca passa. melhor verão de sempre. tous les matins du monde. mateus pasolini. mumir. posso dizer.

quoting (21)

o meu olhar é nítido como um girassol.

tenho o costume de andar pelas estradas

olhando para a direita e para a esquerda,

e de vez em quando olhando para trás...

é o que vejo a cada momento

é aquilo que nunca antes eu tinha visto,

e eu sei dar por isso muito bem...

sei ter o pasmo essencial

que tem uma criança se, ao nascer,

reparasse que nascera deveras...

sinto-me nascido a cada momento

para a eterna novidade do mundo...

creio no mundo como num malmequer,

porque o vejo. mas não penso nele

porque pensar é não compreender...

o mundo não se fez para pensarmos nele

(pensar é estar doente dos olhos)

mas para olharmos para ele e estarmos de acordo…

eu não tenho filosofia: tenho sentidos...

se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é,

mas porque a amo, e amo-a por isso,

porque quem ama nunca sabe o que ama

nem sabe porque ama, nem o que é amar...

amar é a eterna inocência,

e a única inocência é não pensar...

[alberto caeiro]

cuddling a way for expressing affection

serviços de adormecimento. a sensação de adormecer alguém. adormecer alguém é diferente. adormecer alguém, entrega. lutar contra o próprio sono. sentir. essencial. lentamente o sono apodera-se. lentamente embalado por um sossego imenso.

the way u move

gosta dele e ele gosta dela, mas às vezes é fria com ele e ele aceita e compreende, porque quem é frio e afasta quer muito ser caloroso e puxar. ele pode parecer simples e despistado, meio no seu mundo, mas vê, ouve, pensa e compreende. por isso aquele sorriso frio, aquele olhar de desespero não o derrota, apenas o motiva.

envy

pessoas que vão ao ginásio e gostam, pessoas que comem de tudo e não engordam.
pessoas seguras, pessoas que sabem o que querem e para onde vão, pessoas decididas, pessoas confiantes, pessoas bem resolvidas, pessoas que tem projectos, pessoas que facilmente se encontram..

quoting (20)

después de un tiempo,
uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano
y encadenar un alma,
y uno aprende
que el amor no significa acostarse
y una compañía no significa seguridad
y uno empieza a aprender...
que los besos no son contratos
y los regalos no son promesas
y uno empieza a aceptar sus derrotas
con la cabeza alta y los ojos abiertos
y uno aprende a construir
todos sus caminos en el hoy,
porque el terreno del mañana
es demasiado inseguro para planes...
y los futuros tienen una forma de caerse
en la mitad.
y después de un tiempo
uno aprende que si es demasiado,
hasta el calorcito del sol quema.
así que uno planta su propio jardín
y decora su propia alma,
en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
y uno aprende que realmente puede aguantar,
que uno realmente es fuerte,
que uno realmente vale,
y uno aprende y aprende...
y con cada día uno aprende.

[jorge luis borges]

quoting (19)

"não sei se me interessei pelo rapaz
por ele se interessar por estrelas
se me interessei por estrelas por me interessar
pelo rapaz hoje quando penso no rapaz
penso em estrelas e quando penso em estrelas
penso no rapaz como me parece
que me vou ocupar com estrelas
até ao fim dos meus dias parece-me que
não vou deixar de me interessar pelo rapaz
até ao fim dos meus dias
nunca saberei se me interesso por estrelas
se me interesso por um rapaz que se interessa
por estrelas já não me lembro
se vi primeiro as estrelas
se vi primeiro o rapaz
se quando vi o rapaz vi as estrelas"

[adília lopes]